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对身体好的野果,每天当零食吃几个,补气养血,肌肤更细腻白皙

发布时间: 2020-08-23 06:07:09      来源:网络      作者:黑龙江省鸡西市
导读

本文是来自黑龙江省鸡西市的投稿,由教师跑步遇害案破编辑关于对身体好的野果,每天当零食吃几个,补气养血,肌肤更细腻白皙的内容介绍

原文标题:对身体好的野果,每天当零食吃几个,补气养血,肌肤更细腻白皙

灯笼果

灯笼果营养价值非常丰富,可以说其全身都是宝,其果实含有人体所需的18种氨基酸,维生素C的含量高出大多数水果几倍甚至上百倍,仅次于猕猴桃位居第二。还含有大量的天然果糖还含有丰富的胡萝卜素,对人类的肝脏与眼睛都有明显的保护作用。既能促进肝细胞再生,也能提高肝脏解毒能力。

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长寿果

长寿果内含有大量汁液,可以增加人体中的津液而缓解口渴,里面富含的维生素对于女性美白养颜很有功效,长寿果里富含的维生素跟胡萝卜素可以促进食物消化,有排毒通便的功效。所以我们可以试着把长寿果当做零食来天天吃,排毒通便美容养颜。

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