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对身体很好的3种食物,夏天坚持吃,排毒清肠,抗衰老,好处多多

发布时间: 2020-08-23 05:43:56      来源:网络      作者:河北省泊头市
导读

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原文标题:对身体很好的3种食物,夏天坚持吃,排毒清肠,抗衰老,好处多多

桑叶

桑叶对于一些血糖过高等状况有着很好的抑制作用,能清除体内的自由基和氧化物质,对缓解皮肤的衰老和色素的淡化有很好的作用。桑叶中的微量元素具有抗氧化效果,能祛皱抗衰老,还能够能够促进人体排毒清肠,桑叶中还含有一种滋润皮肤的物质,对皮肤非常好,营养又瘦身。

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豌豆苗

豌豆苗的水分含量比较足,每100克豌豆苗,水分含量也在90克以上,而且它含有的营养物质比较全面,可以维持膳食均衡,还能补水润肤。豌豆苗含有大量的膳食纤维,能加速胃肠蠕动,减少消化系统对糖分的吸收,排毒清肠。而且豌豆苗中含有丰富的蛋白质,能补充因代谢紊乱而失去的蛋白质。

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