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"五高克星",常吃血管干净,高血压、糖尿病绕道

发布时间: 2020-08-23 17:34:19      来源:网络      作者:山西省临汾市
导读

本文是来自山西省临汾市的投稿,由霍迪尔之子军需官在哪编辑关于"五高克星",常吃血管干净,高血压、糖尿病绕道的内容介绍

一说到荞麦,很多人立马会想到,“它不就是粗粮嘛,多吃吃增加膳食纤维摄入,有好处!”其实,荞麦可不仅仅是粗粮那么简单。

除了常规的几大营养元素外,荞麦有非常多的健康益处:抗氧化、抗炎、抗癌等等,尤其是对有着高血糖、高血压、高血脂、高体重、高尿酸 的“五高”人群,有着非常好的辅助治疗作用!

粮食中的“全能冠军”

荞麦虽然带个“麦”字,但是跟“麦”没有什么关系,麦子的家族都属于禾本科,而荞麦是蓼科植物。按照荞麦的形态和品质,可将荞麦分为甜荞、苦荞、金荞等种类,甜荞的食用品质好,苦荞的保健功效佳,都可以作为粮食。

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